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「日本人の頭の形は、ハチ張り・ゼッペキなのでけっして良いわけではない。うまくカバーして、ひし形っぽく見せるコツはドライヤーの使い方を覚えましょう!」(美髪#24)
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 『ひし形シルエットを作るには、ドライヤーの使い方をマスターしてみて』 これに限る。 日本人の骨格は、西洋人に比べてみるとどうしても劣っってしまう。 ハチが張ってて... -
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『脱・お腹ポッコリを解消したい!夏までに脱いでもキレイな身体に。お腹を凹ませるにはたった1つの呼吸をやればいい』(ダイエット#6)
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 食べたいものも食べたいし、運動もしたくない。 多くの人はこんな感じです。 しかし こんな人には、たった1つの『呼吸』さえ毎日やってれば効果的に細くキレイになってい... -
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『寝る時こそ摩擦に注意して髪をケアしよう。髪がダメージしにくいくなる寝る時の仕込みとは?』(美髪#25)
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 特にロングヘアの女性はやってもらいたいやり方なんですが、 寝る時に髪を摩擦から守っていくには「おだんごヘア」にして寝るのがいいんです。 寝る時は、『おだんごヘア... -
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『罪悪感なく食べられるアーモンド。ダイエット中にも気軽に食べられて美容効果も高い、栄養も摂れる食べ物』(ダイエット#8)
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 無理なくダイエットして、自分の理想の体にしていきたいものです。 頑張ってダイエットして一時的に、体重が落ちても またリバウンドしてしまった経験って誰にでもあるハ... -
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『ダイエットのためのオリーブオイルの選べ方。どのような種類があるのか?何を選べばいいのか?』(ダイエット#10)
『ダイエットのためのオリーブオイルの選べ方。どのような種類があるのか?何を選べばいいのか?』(ダイエット#10) こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ オリーブオイルが身体にいいのは、なんとなくわか... -
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『女子もハマるサウナ!「サウナ女子」が増加するわけは””整う”から。サウナをやってみたい人のためのサウナ入門(初心者向け)』
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 『サウナ』が流行っていますね。 わたくしふじわらも大好きです(笑) 漫画「サ道」ってのがブームのきっかけと言われています。 それで、若い子たちや女子までもサウナに... -
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『腸活、便秘解消してダイエットに効く、オリーブオイルの食べ方と選び方を知りたい方に!』(ダイエット#11)
『腸活、便秘解消してダイエットに効く、オリーブオイルの食べ方と選び方を知りたい方に!』(ダイエット#11) こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 人間にとって、最も大切なことの一つである排便。 食べる... -
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『オリーブオイルは、どんな食材と組み合わせれば腸活になるのか?腸内環境を改善しダイエット効果を知りたい』( ダイエット#12)
『オリーブオイルは、どんな食材と組み合わせれば腸活になるのか?腸内環境を改善しダイエット効果を知りたい』( ダイエット#12) こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ オリーブオイルといっても、 『コー... -
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『エクストラ・バージン・オリーブオイルのダイエットで失敗しないための簡単なやり方を紹介とその効果』(ダイエット#13)
『エクストラ・バージン・オリーブオイルのダイエットで失敗しないための簡単なやり方を紹介とその効果』(ダイエット#13) こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 運動したくない、無理しないで食べるだけでダ... -
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『ココナッツオイルがダイエットに効果的!正しいやり方を知ればカンタンにやせられる』(ダイエット#14)
『ココナッツオイルがダイエットに効果的!正しいやり方を知ればカンタンにやせられる』(ダイエット#14) こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 誰でも努力なしでやせていきたいものです。 運動も苦手だから...