健康的な身体をつくる– category –

『排便とは、人間にとって、最も大切なことの一つである。』 「たかが便秘、されど便秘」侮るなかれ！ 「人には言えない悩みが便秘」「気がついたら、３〜４日排便していなかった（汗）」「いつもお腹の膨満感がしていて体が重い」「いつも体調が悪い、気...

毎日の食事は何を食べるかってことは意識していますか？食事だけで薄毛や抜け毛に効果があるって知っていましたか？ 髪の悩みって、誰でも何かありますよね。 「最近、抜け毛が気になるんです」 「もっと髪のトップにボリュームがあればいいのに・・・」 ...

髪がキレイな人って、羨ましいですよね。ツヤがあって若々しい髪は憧れの的です。「いつも髪がキレイだねと言われたい」「年々、歳のせいなのかボアボアとしたくせ毛が増えてきた気がする」「昔は、しっとりとして髪に潤いがあったのに、最近はバサバサと...

「皆さんは、良く眠れていますか？」「いつもダラダラとスマホやテレビをみて眠る時間が遅くなっている」「昼間の仕事していると、なんだか頭がさえなくて眠気がある」「夜中に、目が覚めてしっかりと眠った気がしない」「布団に入っても、なかなか寝付け...

お酒って美味しいですよね。気分も明るくなってハッピー。会話も弾むし、楽しくなれる。そして、「お酒は百薬の長」とも言われ、昔から親しまれいる飲み物です。お酒については、人それぞれの意見があるとは思います。お酒が大好きな人にとっては、「お酒...