yasuhirofujiwara– Author –
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『女子もハマるサウナ！「サウナ女子」が増加するわけは””整う”から。サウナをやってみたい人のためのサウナ入門（初心者向け）』
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 『サウナ』が流行っていますね。 わたくしふじわらも大好きです（笑） 漫画「サ道」ってのがブームのきっかけと言われています。 それで、若い子たちや女子までもサウナに... -
『髪のうねりをなんとかしたい。うねりの原因は？そしてどうやって対策をすればいいのか？』
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 年齢だけじゃない、頭皮のたるみからくる『髪のうねり』に気をつけよう 髪のイヤなうねりを抑えるには ”健康な頭皮”を保つことが一番！ うねりの原因といかにしてやれば治... -
『朝、ウォーキングは人生を変えるくらい健康にいい。ウォーキングをやった方がいい理由』
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 髪に関係することやお肌、美容などのことについて書いていますが、 どうしても外せないのが「運動」などのことについてです。 なぜ、運動なのか？ これは、美容のことに始... -
『朝食は食べないのが健康になる理由。サーチイン遺伝子が発動してる。むしろ１日３食は老化を早める』（美容＃1）
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ この朝食問題。 確かに賛否ある。 しかし、ふじわらはダンゼン朝食は食べない派。 なぜ朝食は食べない方がいいのか？ これを説明していきます。 （注意、お子様、成長期の... -
『炭酸クレンジングが「細げ」や「うねり」を解決してくれる。毛穴につまった皮脂や汚れを取り除こう！』（美髪＃20）
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 日々のシャンプーだけでは、毛穴の皮脂や汚れは取り除けていないんです。 その皮脂や汚れをとってくれるのが『炭酸クレンジング』なんです。 「最近、髪が細くなってきた... -
『寝るだけでダイエットになっていく。ホルモンのバランスが良くなるから効果的に痩せられる。まず第一に生活リズムを整えよう！』（ダイエット＃５）
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方 今回は、『睡眠』についてのお話しです。 「やせたいのに、ついついたくさん甘いものを食べてしまう」、 「〇〇ダイエットしたんだけど、リバウンドしてもと以上に体重が増... -
『トリートメント は、「インバス」と「アウトバス」の2種類を使い分けておくことが、綺麗な髪を守ってくれる！』（美髪＃21）
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 髪を良くしていくためには、 トリートメントは必ず必要なのはわかります。 このトリートメントの効果を上げるために普段からやることは２つ。 インバスとアウトバスのトリ... -
[最新情報 ]『インバス・トリートメントのやり方次第で効果が上がる。あなたの髪質は良くも悪くもなる。』（美髪＃22）
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 毎日のシャンプーの後には、トリートメントしていますよね。 このお風呂で行うトリートメントを「インバス・トリートメント 」というのは 前のブログ(『トリートメント は... -
[最新情報] アウトバス・トリートメントの必要性と使い方で効果が変わってくる。キューティクルを守ってあげよう！
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 髪を乾かす前には、『アウトバス・トリートメント』 （流さないトリートメント）は 必ず使うようにする。・・・・と 髪がよみがえる。 お風呂から出て、すぐに髪を乾かす... -
「日本人の頭の形は、ハチ張り・ゼッペキなのでけっして良いわけではない。うまくカバーして、ひし形っぽく見せるコツはドライヤーの使い方を覚えましょう！」（美髪＃24）
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 『ひし形シルエットを作るには、ドライヤーの使い方をマスターしてみて』 これに限る。 日本人の骨格は、西洋人に比べてみるとどうしても劣っってしまう。 ハチが張ってて...
