yasuhirofujiwara– Author –
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『免疫力』を上げる、絶対に食べるべき最強食材『納豆』。一日1パックで効果が絶大である理由。
誰でも、さまざまな病気（ガン、心疾患、糖尿病など）やウイルスの感染症なんかになりたくないと思います。 そこで問題になってくるのが『免疫力』！ 「毎年、風邪やインフルエンザにかかってしまう人」「今、まさに何かの病気になっている」「いつも何だ... -
ヨガとピラティスの５つの違い。どっちが向いているか不向きかを解説。
「運動したいけど、何から始めていいのかわからない」 「ヨガとかピラティスって興味があるけど、どう違うのかを知りたい」 「年々体型の変化が気になっている」 「何か身体を動かすことをしなきゃって、焦るだけで一歩が踏み出せていない」 「昔の... -
【プロ直伝】素早く乾きサラサラな『ツヤ髪』になれる正しいドライヤーの使い方！
髪をシャンプーして、ドライヤーで乾かすことって毎日毎日行うこと。 なるべく短い時間で終わらせたい。 最小限の努力であなたの髪を ツヤッツヤな綺麗な髪にしたいって思いませんか？ 同時に、髪のケアも出来れば最高ですね✨ 髪を乾かすことは、ほとんど... -
【白髪の原因】は、頭皮のコリにあった。黒髪に戻すマッサージで改善する。（美髪＃30）
＜綺麗な女性のためのブログ＞ 朝、鏡をみてビックリ！ 「こんなところに白髪を発見」 「分け目のところだけに、ピーンッて白髪が目立ってる」 「前髪のところの白髪が増えた気がする」 こんなことってありますよね。 白髪を見つけた瞬間になんだか 自分が... -
毎日、納豆を食べ続けたらすごい。見た目が１０歳若いキレイな肌になれる栄養の効果
毎日のご飯って、 「今日は何を食べよかなぁ」って考えることで 無駄に時間がすぎていませんか？ 食べたいものを想像している時間も 楽しいかもしれませんが、 食べた後に 「やっぱりアレを食べればよかった」 なんてちょっと後悔したことや 「アレもコレ... -
[美容のプロが伝授]魅力的な『ツヤ髪』にするために自宅とヘアサロンでできること５選。
＜綺麗な女性のためのブログ＞ あなたの髪は、 いつもツヤツヤっと天使の輪になっていますか？ 日本人の髪でサラサラでストレートの髪質の人は ごくわずかです。 乾燥している日（季節）は、 うねることも少ないですが 雨の日や湿度が高い日、梅雨の季節な... -
食べ続けるだけでダイエットできる『発酵食品』ベスト５を紹介する（ダイエット#1）
『発酵食品』を食べることで、簡単に痩せていく方法を書いてみました。 あなたは、毎日の食事はどのようにしていますか？ 何を食べていますか？ その食べているものは、あなたの身体に栄養をもたらせてくれていますか？ その食事で、あなたは綺麗になって... -
『女性でもメタボの危険性！隠れ内臓脂肪を今すぐ減らしたいなら『緑茶』を飲め！！』
前回もお話ししましたが、また内臓脂肪を落としていくお話しです。 女性は内臓脂肪よりも皮下脂肪の方がつきやすいと言われます。 実は、一見して痩せている女性でも内臓脂肪がついている。 『隠れ内臓脂肪』がある人も多くいます。 隠れ肥満で内臓脂肪が... -
『タバコは今すぐやめろ！身体に悪いだけじゃなく、抜け毛（ハゲる）の原因でしかない！』
いまだに、タバコを吸う人って街で見かけます。電子タバコも含む。 ですが・・・ハッキリ言って 『タバコを吸っていてもメリットなし！』 わたくし、ふじわらも若かりし頃はタバコを吸っていました（汗） 若気の至りってやつです（笑） しかし、 ３０歳を... -
「髪を増やす、最強のナッツか！？『アーモンドを食べるべき』驚くべき効果！」
みなさま、ご存知の《アーモンド》 知っていても、 日頃から食べている人ってもまだまだ少ないかもしれません。 たかだか、アーモンドでしょって、 ちょっと小馬鹿にしている人。 知っているけどあんまり食べたことがない人。 以前は食べていたけど、 効果...
