『女性でもメタボの危険性！内臓脂肪を今すぐ減らす飲み物とは？』

2024年7月30日

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前回もお話ししましたが、また内臓脂肪を落としていくお話しです。若いうちはまだまだちょっとくらい脂肪がついていても大丈夫でしょうが、それがズルズルと先延ばしにされてしまい年々ちょっとづつ増えていきます。体重も内臓脂肪もそうですが、今日あしたですぐに増えていくものではありません。この急に変化がないことが恐いところですよね。すぐに体調が悪くなったり、すぐに太ったり

内臓脂肪とはなんなのか？
なぜ、内臓脂肪があるとキケンなのか？
内臓脂肪をなくしていくにはどうすれば良いのか？
『緑茶』を飲むときの注意すること（デメリット）は？
結論

内臓脂肪とはなんなのか？

内臓脂肪とは一体なんなのか？　ふじわらは、なんとなく内臓のいろんな臓器に脂肪が付くものだとなんとなく考えていました。

簡単に説明すると。　身体の内側にある内臓の周りに蓄積される脂肪のことを指します。

具体的には以下のような臓器の周りに溜まる脂肪です。みなさんが思いつくよくある臓器でしょうね。

胃：
- 胃の周りに脂肪が溜まることで、胃の動きに悪い影響を与えます。胃の動きが鈍るから消化にもろに影響してくるはずです。
腸：
- 小腸や大腸の周囲に脂肪が蓄積され、消化や吸収の効率に悪影響を与える。ふじわらは、内臓の中で腸が一番大切だと考えています。
  腸の働きが鈍ることはそのまま健康に直結してくるので気をつけなくてはいけませんね。
肝臓：
- 内臓脂肪が多いと、肝臓に脂肪が溜まりやすくなり、脂肪肝のリスクが高まります。一般的に肝臓に脂肪がたまりやすいイメージ。もともとは、エネルギーとして肝臓に脂肪を蓄えておくのが身体の仕組み。その脂肪が過剰に肝臓に溜まっていくのが脂肪肝＝＞ファアグラ状態です（汗）
膵臓：
- 膵臓の周りに脂肪が蓄積されると、インスリンの分泌や作用に影響を与え、糖尿病になります。現在、日本人の多くが2型糖尿病の予備軍と言われています。恐ろしい！
腎臓：
- 腎臓周囲の脂肪は、腎機能である、血液のろ過、体内の電解質のバランス、ビタミンDを作ったりする機能などが乱れていくのリスクがあります。これによって、身体のそのほかのバランスが悪くなっていきます。
心臓：
- 心臓の周りに脂肪が蓄積されると、何よりも大切な心臓。身体にとってのエンジンち言うべき心血管系の健康に悪影響を及ぼすことがあります。かなり、大事ですね！