『バナジウム天然水はダイエットに効果があるのか？ どんな効果と効能なのか？』（ダイエット＃23）
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。
男目線のモテ女子のつくり方❗️
バナジウム天然水ってたまに耳にすることがある。
聞いただけだと身体に良さそうだし、
ダイエット効果がありそう？！
そこでバナジウム天然水とはなんなのか？
果たしてダイエットに効果があるのかを書いていきます。
この記事を読むことで、
『バナジウム天然水』がなぜダイエットに関しては根拠はないのか、
そして、なぜダイエットには効果が期待できなくても、
健康に良いのか。
そして最後に、何に気をつけて飲めば良いのかと言うことがわかります。
目次
- 「なぜ、バナジウムはダイエットに効果がないのか？」
- 「どんな健康効果が期待できるのか？」
- 「飲むときは、どのようなことに気をつけて飲めば良いのか？」
「なぜ、バナジウムはダイエットに効果がないのか？」
なぜを語る前に、
『バナジウム天然水』とは何なのかを説明します。
バナジウム自体は、ミネラル成分の一つです。
物理とか化学で言う、
元素記号ではVって表記されます。
食べ物では、
わかめ・ひじき・のりなどの海藻類。
アサリ・ホタテなどの貝類。
エビ・カニ攻殻類などにバナジウムは入っている。
バナジウム天然水は、富士山の玄武岩の地盤から湧き出るものなのです。
だから貴重価値は高い。
しかし、バナジウム天然水を飲めばやせるとは一概に言いようがないのは事実なんです。
根拠なし。
お水を飲むことで、ダイエット効果は期待できます。
バナジウム天然水でなくても
ほかのお水を飲むことと同じよな効果でしょう。
しかし、バナジウム天然水は弱アルカリ（PH7,９）の身体にはちょうどいい
やさいしいお水なので、やせること以外で健康になる効果は期待できます。
「どんな健康効果が期待できるのか？」
バナジウム天然水は、
インスリンと同じような効果があるので、
血糖値を下げる効果があります。
つまり、糖尿病の方や糖尿病の予防には期待ができます。
そして、血液がサラサラになるから
むくみの改善とお肌の代謝が高まります。
肌の入れ替わりを良くしていく美容の効果はあります。
しかし、これもほかのお水を飲む習慣があれば同じようなことを期待できる。
バナジウム天然水じゃないと効果なしってことはないですよね。
弱アルカリ性の天然水なので長期的に飲み続ければ
体内の循環や血液中の状態は良くなりそうですね。
つまり、普段から何かしらのお水を飲むようにしておくと健康な身体になりやすいと言うことだしょうね。
ただ、バナジウム天然水は血糖値を下げる効果があるから
特に血糖値の高い人にはオススメできます。
「飲むときは、どのようなことに気をつけて飲めば良いのか？」
どんなお水を飲むにしても一緒ですが、
いきなり飲み過ぎないこと。
１日に２リットルくらいまでにしておく
（自分の体重と比較してください）
特にバナジウム天然水は多く飲みすぎると
血糖値が下がりすぎることになってしまい逆にキケンです。
亜鉛もそうですが
過剰摂取にだけは気をつけてください。
それから、お薬とは一緒に飲まない方がいいです。
お薬を服用中の人は一日少しづつ飲むよにしてください。
そして、赤ちゃんや子供には飲ませないほうがいいだしょうね。
何事も過剰摂取は身体にとって良くない。
ご自分の体とよく相談しながら一口づつ味わって飲むといいです！
おしまい
追伸
バナジウムだけをとりたければ、サプリを飲めばいいような気がします。
バナジウム天然水は、
血糖値を下げるから糖尿病の予防には効果あるのかもしれないので、
糖尿が気になる人やコレステロール値が高い人には向いている。
自分の身体の状態にあたったお水を選ぶ。
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