こんにちは、こんばんは、
『ビューティーコーチ』 ネフェルのふじわらです。
私のブログのテーマは、『男子目線のモテ女子のつくり方❗️ 』
- いつまでも魅力的な綺麗な髪
- 若々しくて健康なリバウンドしない身体になっていくコツ
- 異性はもちろん同性からも好感度をあげるヘアメイク、ファッションなど
基本的には美容に関して読んでくれた人の悩みや疑問に思っていることなどを書いていきます。
今回のテーマは、湯シャンについてです。『湯シャン』？？？って何？って思う人もいると思うので、すこし説明します。「湯シャン」とは、お湯だけで頭を洗うこと。つまり、普段使っているシャンプー剤を使わないで、お湯だけで頭皮のヨゴレを落としていくことです。わかりやすいですね。
もう少し深掘りして解説していきます。
今回のこの記事を読むことで、最近話題になっている「 湯シャン 」について、そもそもシャンプーの目的から、なぜ「湯シャン」が良いのか！「湯シャン」をするときに何に注意したらいいのか
がわかります。
目次
１、そもそも、シャンプーの目的とはなんだ？
２、なぜ、「湯シャン」が良いのか！
３、「湯シャン」をするときの注意することとは？
１、そもそも、シャンプーの目的とはなんだ？
シャンプーとはなに？なぜシャンプーをするの？って突然聞かれて答えられますか？ヨゴレを落としたり、嫌なニオイを取ってくれたり、なんとなく洗わないと不潔な感じがする、毎日シャンプーするのが当たり前の習慣になっているからとか、サッパリして気持ちいいからって言う人もいると思います。どれも間違いではなくて正解です。しかし、美容師目線からふじわらは『新しく生まれてくる髪がすこやかに育つ環境・状態を作ること』と考えています。つまり、いかに健康な髪を作っていくのかの準備と言えます。ヨゴレやニオイなどはよっぽど何日も頭を洗っていない限り大丈夫（もともと不潔な人は、マメにシャンプーで洗う必要はある）一番大切に考えることは、次に生えてく髪が元気で健康的な状態になるようにすること。これを目的にするといいです。そのほかの目的は自然と同時に満たされていきます。
２、なぜ、「湯シャン」が良いのか！
湯シャンが良いと語る前に、ふつうのシャンプーの良くないところを考えてみましょう。まず、シャンプー剤の洗浄力の強さ・弱さにもよりますが必要以上に取ってしまうと言うこと。髪を守ってくれている皮脂や常在菌なども取り除いてしまっていると言うことなんです。お湯で流しただけでもヨゴレの７０〜８０％は落ちると言われています。毎日毎日シャンプーをすると守ってくれているものがなくなり、逆に乾燥してパサパサでまとまりにくい髪になってしまうこともあります。つまり、シャンプーして必要なものまで落としすぎない「湯シャン」がいいと言うことになります。
３、「湯シャン」をするときの注意することとは？
湯シャンをしていくときの注意してもらいたいことがあります。まず第一に、自分の頭皮の状態を良く確認しておくこと。異常にベタベタしていたり、逆に乾燥してフケが出てたり、アレルギーで赤くなっていたりなど・・・自分の担当の美容師さんによく相談してからにしてください。（もし、相談してもキチンと答えてくれない美容師さんであれば、違う美容師さんを探した方がいいかもしれません）頭皮の状態によってはシャンプーで改善していくこともたくさんあります。湯シャンをするべきか、美容師さんとよく相談してみてください。ご自身で頭皮の感覚や調子がどうなのか？何日かづつやっていくといいです。 次に、食べ物についてです。お菓子や菓子パン、スナック菓子、揚げ物などのトランス脂肪酸や植物油をたくさん食べている人は毛穴から悪い油が出ている可能性が高い。その悪い油が酸化して毛穴につまっていたり、汚れがあったりニオイが出ていたりする。このように毛穴に毛穴に汚れがつまっているとお湯だけでは落としきれないことが多いので、自分の頭皮の状態にあったシャンプーを使ってください。先に食べ物を改善してから頭皮の状態がよくなってから「湯シャン」をはじめてみてください。
まとめ
お肌も頭皮も洗いすぎが良くない。肌を守ってくれている皮脂膜や常在菌を落とし過ぎないことが重要です。ご自分の頭皮と髪質にあったシャンプーを使いましょう。そして、頭皮の状態がいい時に「湯シャン」をやってみましょう。
追伸
髪や頭皮のことは、自分ではなかなかわからないし気がつきにくいものです。気軽に相談できる家族や友人、もちろん美容師さんに聞いてみることです。そして、自分にあったシャンプーを１〜２種類見つけておくこと。頭皮の状態をみながら「湯シャン」して試してみる。
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