2025年1月– date –

カラーリングとは『光』をコントロールすることだ。 と言いたい！ 「色って、普段から意識していますか？」誰でもそうですが、何気なくなんとなくで、無意識的にものをみていると思います。モノ・物体・カタチあるもの・・・すべてに「色」がついています...

こんにちは、ネフェルのふじわらです。 長年、美容師をやっていますがカットしてヘアスタイルを作っていくのは、いつも楽しい。　　　　　 お客さまに似合わせて綺麗になっていくのを見るのはうれしいものです。 カットの中でも、代表的なヘアースタイルは...

「好きなものをいっぱい食べたい！」 「でも痩せたい！」 そんな相反する気持ちが、日々葛藤しているかもしれません。 「なんだかついついお菓子に手が伸びてしまう」 「気がつけば一袋食べてしまっていた（汗）」 「何をやっても、なかなか痩せない」 「...

ヨガと比べると、まだまだ知名度が低いかもしれませんが『ピラティス』も 知っている人も増えてきました。 ピラティスも身体とメンタルにとっては最高のトレーニングの一つである。 ヨガのような体幹・インナーマッスルを整えて鍛えてくれる。 そして、柔...