2024年10月– date –

「いつまでも、むくみが取れないで顔がパンパンになって太って見える」 「年々、体重が増えているのは、むくみのせいかも・・・」 「服が脱ぎたくても、二の腕を出したくないから暑くてもガマンしてしまう」 「楽に、痩せて昔の体型にもどしたい」 特に、...

「あの人の髪はなんでいつも綺麗なんだろう？」 「あの人みたいなツヤッツヤ髪に、どうしたらなれるのか？」 「あの人は、どんなシャンプーを使っているんだろう？」 実は、シャンプーで髪がダメージしている！ 多くの人は気が付いていない。 毎日のシャン...

誰でも、さまざまな病気（ガン、心疾患、糖尿病など）やウイルスの感染症なんかになりたくないと思います。 そこで問題になってくるのが『免疫力』！ 「毎年、風邪やインフルエンザにかかってしまう人」「今、まさに何かの病気になっている」「いつも何だ...

 「運動したいけど、何から始めていいのかわからない」 「ヨガとかピラティスって興味があるけど、どう違うのかを知りたい」 「年々体型の変化が気になっている」 「何か身体を動かすことをしなきゃって、焦るだけで一歩が踏み出せていない」 「昔の...

髪をシャンプーして、ドライヤーで乾かすことって毎日毎日行うこと。 なるべく短い時間で終わらせたい。 最小限の努力であなたの髪を ツヤッツヤな綺麗な髪にしたいって思いませんか？ 同時に、髪のケアも出来れば最高ですね✨ 髪を乾かすことは、ほとんど...

＜綺麗な女性のためのブログ＞ 朝、鏡をみてビックリ！ 「こんなところに白髪を発見」 「分け目のところだけに、ピーンッて白髪が目立ってる」 「前髪のところの白髪が増えた気がする」 こんなことってありますよね。 白髪を見つけた瞬間になんだか 自分が...

毎日のご飯って、 「今日は何を食べよかなぁ」って考えることで 無駄に時間がすぎていませんか？ 食べたいものを想像している時間も 楽しいかもしれませんが、 食べた後に 「やっぱりアレを食べればよかった」 なんてちょっと後悔したことや 「アレもコレ...

＜綺麗な女性のためのブログ＞ あなたの髪は、 いつもツヤツヤっと天使の輪になっていますか？ 日本人の髪でサラサラでストレートの髪質の人は ごくわずかです。 乾燥している日（季節）は、 うねることも少ないですが 雨の日や湿度が高い日、梅雨の季節な...

『発酵食品』を食べることで、簡単に痩せていく方法を書いてみました。 あなたは、毎日の食事はどのようにしていますか？ 何を食べていますか？ その食べているものは、あなたの身体に栄養をもたらせてくれていますか？ その食事で、あなたは綺麗になって...