2023年– date –
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免疫力を上げる、健康的な美ボディをつくるには?(#1食事編)
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 毎日の食事には、けっこう気にしている健康オタクのふじわらですw 新型コロナやインフルエンザ、そのほかの病気についての不安ってありませんか? 今だからこそ、この時代... -
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免疫力を上げる「睡眠力」。睡眠ファーストの生活のススメ!
美容こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 寒くなってきたら、ふとんが恋しくなってなかなか起き上がれない人も多いんじゃないかと思います。 それでも早起きすると気持ちいいですよね。やっと早起きの良さがわ... -
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免疫力上げてキレイな強い身体になる簡単な方法とは⁈(#運動1)
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 食事、睡眠とくれば次は運動ですね。 運動って、やればいいってわかっててもなかなかできない。続かない💦 そこでまず簡単に日ごろから出来ることは、座る時間を減らして ... -
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髪の品格を上げよう!『美髪の品格』への道
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 髪は女の命✨ と言います! 髪が綺麗だと自分も気持ちいいし、人から見られた時にも好印象をあたえる。 品のある、美しい髪の作り方はいい美容師さんとの二人三脚だと思う... -
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『美髪の品格』な女子!(美髪#2) 美髪への道、まずは頭皮環境から考える。
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 美髪にするためには… まず、その第一歩。 髪の土台(土壌)である頭皮に注目!「頭がむずがゆい」「ベタつく」「カサカサしてフケが出る」って時はありませんか? 目次 1,... -
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美髪になるための知っておくべき原因とは?(美髪#3)
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 美髪になるためには、 まずはその原因を知らないと対策のしようがないってつくづく思います。 髪を傷ませないために最初に女子が知っておかなきゃいけないこと。 それは何... -
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「ノンシリコン シャンプー」って本当にいいの?(美髪#4)
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 美容師目線で考える「ノンシリコンシャンプー」の真実について 「ノンシリコンシャンプー」って、果たしてどうなの? よくわからない人が多いと思うので、このことについ... -
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「冬こそ、頭皮のニオイに気をつけよう」頭皮や髪のニオイの原因と対策を考える!(美髪#5)
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 目次 ニオイの原因は? 冬なのに頭に汗をかいて蒸れてしますのか どう対策をすれば良いのか ・ニオイの原因は? 「いつも髪は洗っているのになんかベタベタする」 「ニオ... -
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「本当に、髪にいい食べ物ってなんなんだ?」(美髪#6)
aこんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 「最近、抜け毛が気になるんです」「もっとトップのボリュームがあればいいのに」「昔より髪が細くなった気がする」 「本当に、髪にいい食べ物ってなんなんだ?」(美髪... -
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「毎日、たった3分で抜け毛の悩みを解決!」(美髪#8)
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。 男目線のモテ女子のつくり方❗️ 毎回のシャンプーでやたら抜け毛が多くて気になるんです! こんな話をよく聞きます。 『抜け毛の悩み問題』 これもよく相談を受ける課題であります。 しかし、「毎日、た...