アーモンドが最強なのか⁈

アーモンドさえ食べれば綺麗になれる、その効果がいかにいいかを軽く解説してみた！

こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。

男目線のモテ女子のつくり方❗️

日々、女子力を磨き魅力的になってもらいたい。そして、モテモテのパラダイス人生に✨なってもらえるよに、なにか参考になったり、すこしでも取り入れてやってみようって思ってもらえると嬉しいです😃

今回は、みなさん食べ物の話しご存知の《アーモンド》

ビタミン、ミネラル、鉄分、不飽和脂肪酸のオメガ6…などなどこれで十分な栄養バランスが取れる。

一日中２５粒前後よく噛んで食べるだけで、美容効果抜群。

ホルモンバランスも良くしてくれるので、女性には特におすすめです😄

小腹が空いた時に食べれば、より吸収率がいい。

美肌効果や、シワやたるみの改善。便秘なのどの改善して、腸の調子も良くなる✨

 

 

普段から、マメに食べましょう。

生がいいのか？　ローストがいいのか？

これは、好みがあるのでどちらでもいいと思います。酸化してしまうので、新鮮なモノを選ぶのが1番でしょうね。

 

わたくしは、1キロ単位で購入。酸化を防止するために冷蔵庫にて保存してます。　

普通に美味しいので、気軽に毎日欠かさず定期的に食べましょう。そして、綺麗になっていきましょうね🌟

今回は、短いですがこれくらいで笑っ

おしまい