『髪をブラッシングする人だけがわかっている髪老化を防ぐちょっとしたコツを解説。これさえやっておけば髪が若返る』（美髪＃２８）
こんにちは、こんばんは、ネフェルのふじわらです。
男目線のモテ女子のつくり方❗️
髪は手をかければキチンと答えてくれるものです。
まだまだブラッシング習慣が定着していない人も多いので、
カンタンで効果のあるブラッシングのちょっとしたコツを解説します。
この記事を読むことで、
髪老化とはどのようなことなのか？
ブラッシングをすることの効果と髪老化を防ぐ、
日頃からできる簡単なブラッシングのやり方。
そして、ブラッシングをする時の注意点がわかります。
目次
- 髪老化とはどのようなことなのか？」
- 「ブラッシングの効果と髪老化を防ぐ、簡単なブラッシングのやり方とは？」
- 「ブラッシングをする時の注意点はどんなこと？」
「髪老化とはどのようなことなのか？」
髪の生える土壌である頭皮。
その頭皮は年齢と共に潤いを失ってきてたるんできます。
これが原因でうねりやくせ毛になってきます。
とくに頭の上の部分（トップ）の髪がうねってくるのが特徴です。
それにトップのボリュームがなくなってきます。
頭皮に潤いがなくなってくると
髪にも潤いが感じられなくなり、
パサパサしたすぐに乾燥しやすい髪になってきます。
そうすると抜け毛や切れ毛が起きやすくなる。
年齢に関係なく抜け毛が多いなぁって感じたら注意信号です。
余談になりますが・・・
抜け毛の量と抜けた髪の毛根状態にも注意をしてみてください。
髪は、一日100本前後は抜けるもの。
おもにシャンプーした時に古い髪は抜けていきます。
髪を洗った時にあまりにも多いと感じた時や
朝の枕に多くの髪がついていたらすぐに美容師さんに相談してください。
何かの改善策をした方がいいです。
「ブラッシングの効果と髪老化を防ぐ、簡単なブラッシングのやり方とは？」
まず、ブラッシングをすることで、
髪にどんないいことがあるのかを説明します。
① 一番の効果は、圧倒的にツヤ髪になってくるということ。
髪にツヤがよみがえります。
② 血行が良くなるので毛根にまで栄養が行き渡る。
抜け毛を防いだり、薄毛予防に効果があります。
③ 毛根から出る皮脂が髪全体に行き渡る。
髪表面のキューティクルをコーティングしてくれて
髪が丈夫になります。
④清潔感のある頭皮環境になります。
頭皮の汚れ、フケなどを取り除いてくれるから毎日がキレイな状態です。
これだけたくさんの効果が期待できる。
やり方は簡単です。
最初は、
髪が引っ掛からないように毛先から梳かします。
次に、
生え際からオールバックにブラッシング。
そして、
右わけ左わけやえりあしからなど
自由自在に頭皮をまんべんなくブラシが当たるようにします。
1分でもいいし、できれば５〜6分するといいですね。
やり始めると気持ちよくなってずっとやってしまうかも（笑）
朝と夜の二回やるといいですが
気が向いたら、気分転換にやってみるといいですね。
「ブラッシングをする時の注意点はどんなこと？」
注意するやり方も簡単です。
ただやればいいってやっていると
逆に髪や頭皮をダメージさせてしまうことがあります。
注意するべきことは、
まずは、ブラシの素材。
ナイロン素材のブラシはNG。
ナイロンはキューティクルをはがして摩擦が起こり
髪をダメージをさせてしまいます。
静電気が起きるようでしたら、即やめた方がいい。
ブラシは獣毛（猪毛がオススメ）を選ぶこと。
そしてもう一つ、
濡れた髪の時はブラッシングはやらない。
髪は濡れている時は、無防備な状態なのです。
かならず乾いた髪の時にやることです。
やり始めたら、カンタンですし
頭皮にブラシが当たって刺激が気持ちいいはずです。
ストレス解消にもいい。
ブラッシング習慣で若々しい綺麗な髪をつくっていきましょう！
おしまい
追伸
頭皮のマッサージをするだけなら、
「木製のブラシ」もいいですね。
ツボ押しの効果も期待でします。
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